gândesc și trăiesc simplu
Informații despre problemele psihoemoționale.
Aeorofobia sau frica de a zbura cu avionul este întâlnită atât în rândul persoanelor care urmează să zboare cu avionul pentru prima dată, cât și în rândul celor care deja au călătorit cu avionul de mai multe ori. Persoanele cu aerofobie se gândesc într-un mod catastrofizator la diferite aspecte ale zborului, cum ar fi decolarea,…
Furia este rodul frustrării. Nu ne-am născut furioşi. Învăţăm acest lucru. Furia nu ascultă de diferenţe de clase. La toate nivelurile sociale, furia scăpată de sub control a provocat izbucniri violente, agresiuni şi insulte, crime şi sinucideri. Poate că de furie ne temem mai mult decît de orice altă emoţie. Ştim cît de distructivă poate…
Emoţiile şi sentimentele sunt asemenea unor „musafiri” care ne vizitează în trecere. Uneori musafirii par a fi tirani, uneori par a fi prieteni. Fiecare ne dorim să avem doar musafiri buni, pozitivi. Aşa cum oamenii au învăţat să citească şi să socotească, tot aşa putem învăţa să ne recunoaştem emoţiile, să…
Pentru creșterea motivației de a învăța, se pot realiza următoarele: Primul pas în motivarea unui copil spre a învăța, este ai explica la ce îi folosește acest lucru (atenție, este vorba despre „acum” și nu „în viitor”). Aprecierea evoluției copilului trebuie făcută în termeni pozitivi, deoarece dezaprobarea este mai puțin eficientă în stimularea motivației învățăturii…
La baza scăderii motivației pentru a învăța pot fi unele dintre următoarele motive: – Lipsa unui plan de viață și necunoașterea ponderii cunoștințelor în calitatea viitorului său. – Necunoașterea unei metode adecvate de a învăța, valabilă în clasele gimnaziale, diferită de cea din clasele primare. – Capacitatea redusă de a „întelege” materia. – Trebuințele primare…
Modificarea dietei și a stilului de viață poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Anumite suplimente și remedii naturale ar putea fi, de asemenea, benefice. Un somn bun este la fel de important ca exercițiile regulate și o dietă sănătoasă. Cercetările arată că somnul slab are efecte negative imediate asupra hormonilor, a performanței la exerciții fizice…
Atunci când intrăm în contact cu o persoană cu dificultăți în interacțiunea socială, comportamente nesănătoase (ex. consum de alcool, tutun, cocaină, etc), probleme juridice ori tulburări mintale (ex. depresie, tentativă de suicid) ne gândim, așa cum procedează majoritatea persoanelor, că problema pe care o are în prezent i se datorează în totalitate și trebuie să…
Atât copiii, cât și adolescenții ar putea minți: pentru a acoperi ceva și astfel să nu aibe probleme; pentru a vedea cum veți raspunde dvs.; pentru a face o poveste mai incitantă; ca un mic experiment – de exemplu, pretinzând că ceva ce sa întâmplat într-o poveste este real; pentru a atrage atenția sau să…
Depresia este o tulburare mintală care poate afecta multe persoane, atât adulți cât și adolescenți, atât femei cât și bărbați. O întrebare pe care o primesc din partea aparținătorilor este următoare: Ce putem face pentru a-l ajuta pe X? Mai jos prezint câteva tipuri de intervenții a căror eficiență este dovedită științific în tratarea depresiei?…
Când un copil fură, părinții sunt în mod firesc îngrijorați. Ei își fac griji cu privire la ceea ce l-a determinat pe copil să fure și se întreabă dacă nu cumva este un „delincvent juvenil”. Este normal ca uneori un copil mic să ia ceva care îi stârnește interesul. Acest lucru nu ar trebui să…