Psihoeducație
Ce este de dorit să facem pentru a dormi bine?
Modificarea dietei și a stilului de viață poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Anumite suplimente și remedii naturale ar putea fi, de asemenea, benefice. Un somn bun este la fel de important ca exercițiile regulate și o dietă sănătoasă. Cercetările arată că somnul slab are efecte negative imediate asupra hormonilor, Citește mai mult…
Psihoeducație
Ce sunt și ce influență au experiențele adverse din copilărie?
Atunci când intrăm în contact cu o persoană cu dificultăți în interacțiunea socială, comportamente nesănătoase (ex. consum de alcool, tutun, cocaină, etc), probleme juridice ori tulburări mintale (ex. depresie, tentativă de suicid) ne gândim, așa cum procedează majoritatea persoanelor, că problema pe care o are în prezent i se datorează Citește mai mult…
Psihoeducație
De ce mint copiii și adolescenții?
Atât copiii, cât și adolescenții ar putea minți: pentru a acoperi ceva și astfel să nu aibe probleme; pentru a vedea cum veți raspunde dvs.; pentru a face o poveste mai incitantă; ca un mic experiment – de exemplu, pretinzând că ceva ce sa întâmplat într-o poveste este real; pentru Citește mai mult…
Psihoeducație
Care sunt intervențiile psihologice eficiente în tratarea depresiei?
Depresia este o tulburare mintală care poate afecta multe persoane, atât adulți cât și adolescenți, atât femei cât și bărbați. O întrebare pe care o primesc din partea aparținătorilor este următoare: Ce putem face pentru a-l ajuta pe X? Mai jos prezint câteva tipuri de intervenții a căror eficiență este Citește mai mult…
Psihoeducație
Ce putem face atunci când copilul nostru începe să fure?
Când un copil fură, părinții sunt în mod firesc îngrijorați. Ei își fac griji cu privire la ceea ce l-a determinat pe copil să fure și se întreabă dacă nu cumva este un „delincvent juvenil”. Este normal ca uneori un copil mic să ia ceva care îi stârnește interesul. Acest Citește mai mult…
